ゆうの書斎 【型破りなモチベ管理法】意志の力より“3つ感情”を使えばやる気UP～②思いやりを持て 編～
【第2回】やる気が出ない？短期的な快楽の誘惑に耐えられない？自分は自制心が足りない？そんな時は『社会的感情』を使え。実は感謝、思いやり、誇りといった感情は、理性よりもやる気をUPさせてくれるんです。今回は第2回『思いやり』編です。
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ゆうの書斎 【型破りなモチベ管理法】意志の力より“3つ感情”を使えばやる気UP～①感謝の念を持て 編～
やる気が出ない？短期的な快楽の誘惑に耐えられない？自分は自制心が足りない？そんな時は『社会的感情』を使え。実は感謝、思いやり、誇りといった感情は、理性よりもやる気をUPさせてくれるんです。
ゆうの書斎 【自己洗脳化⁉】無意識レベルで自分を動かせるようになる習慣術『If-Thenプランニング』と『心理対比』
何か達成したい目標はありますか？あるなら、本記事でご紹介する習慣化最強武器『If-Thenプランニング』と『心理対比』をGetしましょう。私はこの2つを使って、毎日欠かさず本を読む習慣が身に着きました。
自分を変える 【一歩踏み出す力】自分を変えるための「コンフォートゾーン」脱出法
何か新しいことに取り組むのは好きですか？私は苦手です。でも、時には変化しないといけないことがあります。自分を変えるため、「コンフォートゾーン」から一歩踏み出す方法をご紹介します。
ゆうの書斎 【タイム･リッチの時間術】時を稼ぐ達人「タイム･リッチ」に学ぶ、幸せを生む時間の作り方
”時間”と”お金”、どちらを優先しますか？……実は時間を優先した方が幸福度が高くなります。今回は時間のエキスパート「タイム･リッチ」を参考に、幸せな時間の作り方をご紹介します。
ゆうの書斎 【お金のダークサイド】「お金大好き人間」が気付かずに失ってる幸せのチャンスとは？
こんにちは、NASHIMIDORIです。
突然ですが、あなたはお金が好きですか？
私は「好き」なんだと思います。だって、生きていくには「お金」という鉄の塊や紙切れが必須なんですから。
でも、265日24時間丸々、...
ゆうの書斎 【残酷なお金の真実】誰もが見落としがちな5つの「お金の落とし穴」とは？
どうも、NASHIMIDORIです。
最近、お金に関する本や記事を読み漁っています。
なんでかって？ 将来のお金が不安だからです！！
・人口の高齢化による年金制度大丈夫か問題・物価上昇するけど賃金は上がってない...
ゆうの書斎 【不安対策 Vol.1】「不安でやるべきことに集中できない」“進化的理由”とその対策4選
不安なことがあると、目の前のやるべきことに集中できず、上の空になってしまう。実はこれ普通です。とはいっても、毎回「上の空」になっちゃってたら困るので、今回はその対処法を4つご紹介します。
ゆうの書斎 【休日の科学】幸福度がUPする休日の過ごし方～最高の旅行を作る4つの確認事項～
こんにちは、NASHIMIDORIです。
突然ですが、休日どのように過ごしていますか？
・起きたら時間は既に午後・平日出来なかったことをやったら、休日が終わってた・せっかくの休日に何もできず自己嫌悪・ああ、明日仕事・...
ゆうの書斎 【脱めんどくさがり】退屈な作業が楽しくなる？人生をゲーム化する「ゲーミフィケーション」とは？②
こんにちは、NASHIMIDORIです。
現実の面倒なことをゲームのようにする「ゲーミフィケーション」。
今回は「第2回」です。
第1回では、「現実をゲーム化するための5つの要素」の1~3をご紹介しましたので、
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