ゆうの書斎 【HSPの処世術①】自分の本音が言えない問題~「嫌われる勇気」が持てたら苦労しないって話とその解決策~ 自分の意見や本音がなかなか言えない/自分の思いがあっても相手の意見を優先しちゃう/本音を話すと涙が出てきちゃう、そんな経験がある人にオススメの記事。『嫌われる勇気を持て』以外の解決方法を模索します。 2022.05.25 2022.06.13 ゆうの書斎人間関係ストレス対処
ゆうの書斎 【休日の科学】幸福度がUPする休日の過ごし方~最高の旅行を作る4つの確認事項~ こんにちは、NASHIMIDORIです。 突然ですが、休日どのように過ごしていますか? ・起きたら時間は既に午後・平日出来なかったことをやったら、休日が終わってた・せっかくの休日に何もできず自己嫌悪・ああ、明日仕事・... 2022.05.20 2022.06.13 ゆうの書斎幸福ストレス対処
ゆうの書斎 「自己批判」によって自らを奮い立たせる【繊細な努力家】の特徴とその対策 こんにちは、NASHIMIDORIです。 あなたは「もっと頑張らないと!」と自分を奮い立たせたこと、ありますか? 「頑張り続ければ、きっといつか認められる。」 「頑張っても、頑張っても認められないのは自分の頑張りが足り... 2022.05.15 ゆうの書斎人間関係ストレス対処
ゆうの書斎 【脱めんどくさがり】退屈な作業が楽しくなる?人生をゲーム化する「ゲーミフィケーション」とは?② こんにちは、NASHIMIDORIです。 現実の面倒なことをゲームのようにする「ゲーミフィケーション」。 今回は「第2回」です。 第1回では、「現実をゲーム化するための5つの要素」の1~3をご紹介しましたので、 ... 2022.05.10 2022.05.20 ゆうの書斎仕事・勉強勉強の勉強法
ゆうの書斎 【脱めんどくさがり】退屈な作業が楽しくなる?人生をゲーム化する「ゲーミフィケーション」とは?① こんにちは、NASHIMIDORIです。突然ですが、「現実の面倒なことをゲームのように出来たら、、、」最高じゃないですか? 何で急にそんなこと言うんだ?と思われたかもしれませんが、私、ずっと不思議だなあと思っていることがある... 2022.05.05 ゆうの書斎仕事・勉強勉強の勉強法
ゆうの書斎 【脱イヤな先輩】後輩に「そんなことも出来ないの?」と思ってしまうワケ こんにちは、NASHIMIDORIです。そろそろ、桜も散り始めましたね。新しい生活が始まったり、新しい後輩が出来たり、様々な変化を迎えている人も多いのではないでしょうか。 この時期の大きな悩みの1つは、「後輩への指導」、新人... 2022.04.11 2022.05.04 ゆうの書斎バイアスストレス対処
ゆうの書斎 【シングルタスク入門】集中力を発揮し、要領よく作業をこなす方法 周りがテキパキ作業をする中、一人頭がパンクしていた【要領が悪い】僕。そんな僕が、要領よく作業をこなし、集中力を上げた方法「シングルタスク」をご紹介します。 2021.11.21 ゆうの書斎幸福仕事・勉強
日常 【お知らせ】「ゆうの書斎」を始めます 新しいこと始めます!どうも、最近朝が寒すぎて布団から出ることが出来ません、NASHIMIDORIです。【ゆうの書斎】という新しいことを始めようと思います。 2021.11.18 ゆうの書斎日常