健康 持つべき武器は「ライフスキル」～健康・幸福・富に関連する、死ぬまで役立つ5個のスキルとは？～
どうも、ゆうです。
ライフスキルが人生の成功や幸福に関係しているってのはよくある話です。
ここで言うライフスキルってのは、粘り強さ、誠実性、自制心、社交性、楽観性、情緒安定性などのことで、見ただけでも、人生より良く生き...
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ゆうの書斎 【幸せ人への道】40％は行動で決まる。明日のあなたを少しだけ幸せにする8つの習慣とは？「後編」
実は、幸せになれるかどうかはあなたの行動次第でかなり変わります。今回は、明日から使える、ちょっぴり幸福度を上げる習慣を8つご紹介します。後編ではいよいよ「8つの行動」をやっていきます。
ゆうの書斎 【幸せ人への道】40％は行動で決まる。明日のあなたを少しだけ幸せにする8つの習慣とは？「前編」
実は、幸せになれるかどうかはあなたの行動次第でかなり変わります。今回は、明日から使える、ちょっぴり幸福度を上げる習慣を8つご紹介します。前編では「そもそも幸福とは何か」を深堀していきます。
ゆうの書斎 【タイム･リッチの時間術】時を稼ぐ達人「タイム･リッチ」に学ぶ、幸せを生む時間の作り方
”時間”と”お金”、どちらを優先しますか？……実は時間を優先した方が幸福度が高くなります。今回は時間のエキスパート「タイム･リッチ」を参考に、幸せな時間の作り方をご紹介します。
ゆうの書斎 【お金のダークサイド】「お金大好き人間」が気付かずに失ってる幸せのチャンスとは？
こんにちは、NASHIMIDORIです。
突然ですが、あなたはお金が好きですか？
私は「好き」なんだと思います。だって、生きていくには「お金」という鉄の塊や紙切れが必須なんですから。
でも、265日24時間丸々、...
ゆうの書斎 【残酷なお金の真実】誰もが見落としがちな5つの「お金の落とし穴」とは？
どうも、NASHIMIDORIです。
最近、お金に関する本や記事を読み漁っています。
なんでかって？ 将来のお金が不安だからです！！
・人口の高齢化による年金制度大丈夫か問題・物価上昇するけど賃金は上がってない...
ゆうの書斎 【休日の科学】幸福度がUPする休日の過ごし方～最高の旅行を作る4つの確認事項～
こんにちは、NASHIMIDORIです。
突然ですが、休日どのように過ごしていますか？
・起きたら時間は既に午後・平日出来なかったことをやったら、休日が終わってた・せっかくの休日に何もできず自己嫌悪・ああ、明日仕事・...
日常 【生き方】田舎に5日間滞在して感じた都会との違い【5つ】
どうも、現実逃避をしようと思い立ち、都会を離れ、360度木に囲まれた田舎で過ごしていたNASHIMIDORIです。
今回は、5日間の滞在で感じた田舎と都会との違いとその教訓を忘れないように書き留めておきます。
NASHIMID...
幸福 ストレス対処術②【やる事を減らす】燃え尽きないためにできること
こんにちは、ストレスが溜まると人と会いたくなくなって、遊ぶ約束をドタキャンしそうになる、NASHIMIDORIです。
今回もストレスフルな世の中で生きていくのに必要なストレス対処術をご紹介します。
タイトルにもある通り、今回ご...
幸福 ストレス対処術①【筆記開示法】ただ思ったことを紙に書くだけ
こんにちは、ストレスを受けると某人気RPGゲームに出てくるスライムのように溶けていく、NASHIMIDORIです。
今回は、そんなストレスフルな世の中で生きていくのに必要なストレス対処術をご紹介します。
タイトルで既に述べてい...