If-thenプランニング

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【自己洗脳化⁉】無意識レベルで自分を動かせるようになる習慣術『If-Thenプランニング』と『心理対比』

何か達成したい目標はありますか？あるなら、本記事でご紹介する習慣化最強武器『If-Thenプランニング』と『心理対比』をGetしましょう。私はこの2つを使って、毎日欠かさず本を読む習慣が身に着きました。
2022.06.30 2022.08.04
ゆうの書斎自分を変える幸福勉強の勉強法
自分を変える

【一歩踏み出す力】自分を変えるための「コンフォートゾーン」脱出法

何か新しいことに取り組むのは好きですか？私は苦手です。でも、時には変化しないといけないことがあります。自分を変えるため、「コンフォートゾーン」から一歩踏み出す方法をご紹介します。
2022.06.25
自分を変えるゆうの書斎幸福バイアスストレス対処
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【失われた読解力】「読書せずに生きていく」と心に誓うほど読書が苦手な私が『月7冊』読めるようになった話

「読書なんか一生しない！」と心に誓っていた私が、「月7冊」も読めるようになるまでに試した4つのことをご紹介します。『本を読めるようになりたい』人にオススメの記事です。
2022.05.30 2022.06.29
ゆうの書斎読書勉強の勉強法
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