ゆうの書斎 【不安対策 Vol.1】「不安でやるべきことに集中できない」“進化的理由”とその対策4選 不安なことがあると、目の前のやるべきことに集中できず、上の空になってしまう。実はこれ普通です。とはいっても、毎回「上の空」になっちゃってたら困るので、今回はその対処法を4つご紹介します。 2022.06.05 2022.06.25 ゆうの書斎仕事・勉強幸福
幸福 ストレス対処術①【筆記開示法】ただ思ったことを紙に書くだけ こんにちは、ストレスを受けると某人気RPGゲームに出てくるスライムのように溶けていく、NASHIMIDORIです。 今回は、そんなストレスフルな世の中で生きていくのに必要なストレス対処術をご紹介します。 タイトルで既に述べてい... 2021.10.01 幸福ストレス対処
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