【セルフ･コンパッション入門】#2　人生が気楽になる「どんな自分でも受け入れ、前に進む力」の鍛え方

こんにちは、NASIHIDORIです。

前回、セルフコンパッションの入門編として『セルフコンパッションの3大要素』や、『よくある勘違い』をご紹介しました。

【セルフ･コンパッション入門】#1　人生が気楽になる「どんな自分でも受け入れ、前に進む力」とは？

「他人に優しく、自分に厳しく」とよく言いますが、自分に厳しすぎるとしんどくなり、いつかは爆発しちゃいます。そこで重要となってくるのが今回のメインテーマ「セルフコンパッション」です。

nashimidori.com

2022.07.30

今回はその続き「セルフコンパッション入門編」#2。です。基礎的なことが分かったところで、いよいよ『セルフコンパッションを身に着けていく方法』をご紹介していきます。

前回の内容何だったけなー？って思ったら、是非もう一回前回の内容を確認してみて下さいね！何度も繰り返し見ることで、記憶は定着していくので。

というわけで、今日もやっていこ～

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